
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
أساسيات نوم الطفل: من 3 إلى 9 أشهر
ينام طفلك من 14 إلى 15 ساعة في اليوم.
من 4 إلى 6 شهور:
يبدأ العديد من الأطفال في النوم طوال الليل (8 إلى 12 ساعة). الصيحة!
معظم الأطفال جاهزون للتدريب على النوم.
يأخذ الأطفال في هذا العمر من 2 إلى 3 قيلولة خلال النهار.
نصائح لمساعدة طفلك على النوم:
النصيحة رقم 1: جدول النوم
خطط لأوقات محددة كل يوم.
اختر موعدًا للنوم والتزم به.
يمكن أن يكون السلوك النشط أو المتهيج علامة على النعاس. إذا شعر طفلك بالضيق ، فحاول موعدًا مبكرًا للنوم.
النصيحة الثانية: روتين وقت النوم
روتين نوم يمكن التنبؤ به يريح طفلك ويهدئه حتى ينام.
امنح طفلك حمامًا ، وارتدي ملابس النوم ، واقرأ قصة ، وغني أغنية.
قم بروتينك بنفس الترتيب كل ليلة.
نصيحة رقم 3: النوم الفردي
شجع طفلك على النوم بمفرده. ضعي طفلك على الأرض عندما يشعر بالنعاس ولكنه لا يزال مستيقظًا. عندما يستيقظ طفلك ، امنحيه بضع دقائق حتى يستقر على النوم.
النصيحة الرابعة: مكالمة إيقاظ!
أيقظي طفلك في نفس الوقت كل صباح.
نصيحة رقم 5: كن مرنًا
مع نمو الأطفال ، تتغير أنماطهم. لقد حصلت على هذا!
5 نصائح لمساعدة طفلك على النوم
- احصل على جدول نوم
- التزم بروتين وقت النوم
- أيقظي طفلك في نفس الوقت كل صباح
- شجع طفلك على النوم بشكل مستقل
- كن مرنًا مع تغير أنماط النوم
إنها تتفق تمامًا مع العبارة السابقة
نعم شكرا
أنا أفهم هذا السؤال. أدعو للمناقشة.