معلومات

نوم الطفل: نصائح لمدة 3 إلى 9 أشهر

نوم الطفل: نصائح لمدة 3 إلى 9 أشهر

أساسيات نوم الطفل: من 3 إلى 9 أشهر

ينام طفلك من 14 إلى 15 ساعة في اليوم.

من 4 إلى 6 شهور:
يبدأ العديد من الأطفال في النوم طوال الليل (8 إلى 12 ساعة). الصيحة!
معظم الأطفال جاهزون للتدريب على النوم.

يأخذ الأطفال في هذا العمر من 2 إلى 3 قيلولة خلال النهار.

نصائح لمساعدة طفلك على النوم:

النصيحة رقم 1: جدول النوم

خطط لأوقات محددة كل يوم.
اختر موعدًا للنوم والتزم به.
يمكن أن يكون السلوك النشط أو المتهيج علامة على النعاس. إذا شعر طفلك بالضيق ، فحاول موعدًا مبكرًا للنوم.

النصيحة الثانية: روتين وقت النوم

روتين نوم يمكن التنبؤ به يريح طفلك ويهدئه حتى ينام.
امنح طفلك حمامًا ، وارتدي ملابس النوم ، واقرأ قصة ، وغني أغنية.
قم بروتينك بنفس الترتيب كل ليلة.

نصيحة رقم 3: النوم الفردي

شجع طفلك على النوم بمفرده. ضعي طفلك على الأرض عندما يشعر بالنعاس ولكنه لا يزال مستيقظًا. عندما يستيقظ طفلك ، امنحيه بضع دقائق حتى يستقر على النوم.

النصيحة الرابعة: مكالمة إيقاظ!

أيقظي طفلك في نفس الوقت كل صباح.

نصيحة رقم 5: كن مرنًا

مع نمو الأطفال ، تتغير أنماطهم. لقد حصلت على هذا!

5 نصائح لمساعدة طفلك على النوم

  • احصل على جدول نوم
  • التزم بروتين وقت النوم
  • أيقظي طفلك في نفس الوقت كل صباح
  • شجع طفلك على النوم بشكل مستقل
  • كن مرنًا مع تغير أنماط النوم


شاهد الفيديو: 10 اسباب تجعل الطفل يستيقظ ليلا مع علاجها (شهر اكتوبر 2021).