تقلصات بالفعل؟
لا تحزم حقيبتك بعد.
انقباضات براكستون هيكس هي انقباضات متفرقة في الرحم تبدأ في الشعور بفترة الحمل لدى بعض النساء.
تختلف عن المخاض لأنها غير منتظمة ولا تؤذي عادة.
كيف تعرفين أنك في حالة مخاض أو تعانين من انقباضات براكستون هيكس؟
عادةً لا تزداد تقلصات براكستون هيكس عن بعضها لفترة أطول وأقوى وأقرب. تقلصات العمل تفعل!
متى يحتمل حدوث انقباضات براكستون هيكس؟
- بالمساء
- عندما تعاني من الجفاف أو امتلاء المثانة
- أثناء النشاط البدني
- أثناء ممارسة الجنس
في حين أن تقلصات براكستون هيكس عادة لا تؤذي ، إلا أنها قد تكون غير مريحة.
احصل على الراحة من خلال:
- تغيير نشاطك أو وضعك
- شرب كوبين من الماء
- القيام بتمارين الاسترخاء
- التنفس ببطء وعمق
متى يجب عليك الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك؟
إذا لم تصل إلى 37 أسبوعًا - وأصبحت الانقباضات لديك أكثر تواترًا أو إيقاعية أو مؤلمة - فاتصل على الفور أو توجه إلى المستشفى.
37 أسبوعًا الماضية؟ يمكن أن تكون في المخاض!
في المخاض الحقيقي ، تحدث الانقباضات على فترات منتظمة ، وتستمر من 30 إلى 90 ثانية ، وتصبح أقوى بشكل مطرد ، وتأتي في النهاية بشكل متكرر ، بغض النظر عما تفعله.
إذا كانت تقلصات براكستون هيكس تجعلك تشعر بعدم الارتياح ، فحاول التفكير فيها كإحماء للحدث الكبير!
