معلومات

بعد الولادة: 7 أشياء لا يخبرك بها أحد

بعد الولادة: 7 أشياء لا يخبرك بها أحد

1:31 دقيقة | 315،489 المشاهدات

استعد للتحديات العاطفية والعقلية والجسدية التي تأتي بعد الولادة. تعرفي على ما يحدث لجسمك وعقلك بعد الولادة ، واكتشفي كيفية الحصول على قسط كافٍ من النوم ، واحصلي على نصائح للعناية الذاتية.

إظهار النص

بعد الولادة: 7 أشياء لا يخبرك بها أحد

# 1 ستكون في قطار أفعواني عاطفي

توقع أن تقلق بشأن الأشياء التي لم تخطر ببالك من قبل.

هل ما زال طفلي يتنفس؟ أكل ما يكفي؟ دافئ بما فيه الكفاية؟

من الشائع الشعور بالبكاء وتقلب المزاج بعد الولادة. ولكن إذا شعرت بهذه الطريقة لمدة تزيد عن أسبوعين ، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

# 2 سوف تحرم من النوم

توقع الاستيقاظ من 3 إلى 4 مرات على الأقل أثناء الليل. حاولي النوم عندما ينام طفلك ، خاصة أثناء النهار.

# 3 ستظل تبدو حاملاً

لا تتخلصي من ملابس الأمومة! يستغرق الرحم من 6 إلى 8 أسابيع ليعود إلى طبيعته.

اعتقدت أنك انتهيت من الانقباضات؟ لا! ستظل تشعرين بها بينما يتقلص رحمك مرة أخرى.

# 4 قد تسقط

إذا أصبح شعرك أكثر كثافة أثناء الحمل ، فقد يبدأ في التساقط. لا تقلق - لن تصاب بالصلع!

على الجانب المشرق ، إذا نمت شعرًا زائدًا في الوجه والجسم أثناء الحمل ، فسوف يتساقط معظمه أيضًا.

# 5 سوف تنزف

خذ الفوط الثقيلة من المستشفى إلى المنزل. تؤدي الولادات المهبلية والولادة القيصرية إلى إفرازات مهبلية تسمى الهلابة.

تتكون الهُلابة من الدم والبكتيريا والأنسجة المقشورة من بطانة الرحم (FUN!). لا تقلق - سوف يتلاشى في غضون 10 أيام تقريبًا.

# 6 ستكون خائفًا من التبول ...

من المحتمل أن يحترق عند التبول ، خاصة إذا كان لديك غرز من تمزق. استخدم زجاجة بيري!

# 7 ... وبراز

تعاني العديد من الأمهات الجدد من الإمساك والبواسير.

حاول أن تأخذ الأمر ببساطة. استخدمي حمام المقعدة وتناولي أدوية مسهلة.

ركزي على الأهم: رعاية طفلك ونفسك. تذكر أنك بحاجة إلى رعاية أيضًا!

إنتاج الفيديو بواسطة استوديوهات ستيف لي.


شاهد الفيديو: كمية الدم الصحيحة بعد الولادة الطبيعى أو القيصرىمتى يكون نزيفوكيف يتم تنظيف الرحم فالولادة (شهر اكتوبر 2021).