معلومات

كيف تدافع عن نفسك أثناء الحمل

كيف تدافع عن نفسك أثناء الحمل

2:24 دقيقة | طرق عرض 979

أنت تعرف نفسك وجسمك أفضل. دافعي عن احتياجاتك أثناء الحمل من خلال العثور على معلومات دقيقة وطرح الأسئلة ووضع خطة للولادة والمزيد.

إظهار النص

إن الحصول على حمل صحي وطفل هو جهد جماعي يشمل أنت وصحتك مقدمين لك. كونك مشاركًا نشطًا في نوع الرعاية والدعم الذي تعتقد أنه سيعمل على النحو الأمثل بالنسبة لك ، فسوف يساعدك على الحصول على أفضل حمل وولادة. فيما يلي بعض النصائح للحصول على نوع الرعاية التي تريدها.

أولاً ، ابحث عن مزودك أو ممارستك المحتملة للتعرف على فلسفتهم. فكر أيضًا في جوانب رعايتك الأكثر أهمية بالنسبة لك ، وكيف يمكن تحقيق هذه الأهداف. أخيرًا ، ضع خطة الولادة ، أو دليل التفضيلات. من الأفضل مناقشة هذا الأمر مع مزودك قبل بدء المخاض.

هناك الكثير من المعلومات في العصر الرقمي ، ومن السهل أن تطغى عليها. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية الحصول على معلومات دقيقة من شأنها أن تساعدك على اتخاذ القرارات. يمكنك إجراء البحث الخاص بك ، لذا تحدث إلى الأصدقاء واقرأ المدونات واستكشف الإنترنت. ضع في اعتبارك المصادر التي تراجعها وما هي التحيزات - مثل رعاية الشركات - التي قد تؤثر على توصياتهم. بغض النظر عن المكان الذي تحصل فيه على معلوماتك ، تأكد من أن المقالة توفر مراجع قوية ودقيقة طبيًا.

عندما تتواصل مباشرة مع مقدم الخدمة الخاص بك ، لا تخف من السؤال عما إذا كان هناك دليل طبي للتوصية ، أو ما إذا كان مجرد تفضيل ممارسة لمزود الخدمة. إن طرح الكثير من الأسئلة سيساعدك دائمًا في رحلة الحمل. ومع ذلك ، بعد سنوات عديدة من التدريب والخبرة ، سيقدم لك مقدمو الخدمة نصائح ، لكنهم دائمًا يدفعونهم لشرح السبب.

أخيرًا ، أود مشاركة بعض النصائح الإضافية للتأكد من حصولك على أفضل تجربة ممكنة. تأكد من أن طبيبك على علم بأي حالات حمل سابقة أو عمليات جراحية أو حالات مزمنة أو عوامل خطر تتعلق بحملك. اطلب نسخًا من سجلاتك الطبية واحتفظ بها ، لأن الأطباء والمكاتب المختلفة لا يشاركون المعلومات دائمًا. وأخيرًا ، من الجيد إحضار شريك أو صديق إلى المواعيد لأنه قد يكون من الصعب معالجة المعلومات المعقدة بنفسك. قد يكون من المفيد تدوين الملاحظات. لا أحد يعرف جسدك أفضل منك. دعنا نعرف كيف يمكننا دعمك بشكل أفضل طوال رحلة الحمل.

إنتاج الفيديو بواسطة بيج بيرما.


شاهد الفيديو: التهاب البول عند الحامل شرح مفصل. قناة الامومة (ديسمبر 2021).