معلومات

إدخال المواد الصلبة

إدخال المواد الصلبة

0:56 دقيقة | عدد المشاهدات 2،961،789

إظهار النص

1. يتمتع طفلك بتحكم جيد في الرأس.

2. يفقد رد الفعل لإخراج الطعام من فمها.

3. يجلس في وضع مستقيم.

4. يجعل حركات المضغ.

5. تضاعف وزنها منذ الولادة وكان عمرها 4 أشهر على الأقل.

6. يبدو جائعا - حتى مع 8 إلى 10 رضعات من حليب الأم أو اللبن الصناعي.

7. هل لديك فضول بشأن ما تأكله.

الصيحة! وصل طفلك إلى مرحلة جديدة لذيذة.

متى يجب أن أقدم الطعام الصلب لطفلي؟

ما دام طفلك يظهر علامات الاستعداد ، قد يقول طبيب طفلك أنه يمكنك البدء بتناول الأطعمة الصلبة في أي وقت حوالي 4 إلى 6 أشهر. حتى ذلك الحين ، يوفر حليب الأم أو الحليب الاصطناعي جميع السعرات الحرارية والغذاء الذي يحتاجه طفلك - ويمكنه تحمله. لا يمتلك الأطفال حتى الآن المهارات الجسدية اللازمة لابتلاع الأطعمة الصلبة بأمان ، كما أن جهازهم الهضمي ببساطة ليس جاهزًا لتناول الأطعمة الصلبة حتى يبلغوا 4 أشهر من العمر.

(لاحظ أن هناك بعض الجدل حول هذا الموضوع. في حين أن قسم الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) حول الرضاعة الطبيعية يوصي بأن يتم إرضاع الأطفال حصريًا خلال الأشهر الستة الأولى ، فإن قسم التغذية في الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال وإرشادات أطباء الأطفال يوصون ببدء تناول الأطعمة الصلبة في عمر 4 إلى 6 أشهر .)

كيف أعرف متى يكون طفلي جاهزًا للطعام الصلب؟

سيعطيك طفلك علامات واضحة عندما يكون مستعدًا لتجاوز النظام الغذائي السائل. تشمل الإشارات التي يجب البحث عنها ما يلي:

  • السيطرة على الرأس. يجب أن يكون طفلك قادرًا على إبقاء رأسه في وضع مستقيم وثابت.
  • الجلوس جيدًا عند الدعم. يحتاج طفلك إلى أن يكون قادرًا على الجلوس منتصبًا في مقعد تغذية الرضع أو كرسي مرتفع حتى يبتلع جيدًا.
  • فقدان "منعكس البثق". يتطور فم ولسان طفلك بالتزامن مع جهازه الهضمي. لبدء الأطعمة الصلبة ، يجب أن يكون قادرًا على نقل الطعام إلى مؤخرة فمه وابتلاعه ، بدلاً من استخدام لسانه لإخراج الطعام من فمه.
  • زيادة الوزن بشكل ملحوظ. قد يكون مستعدًا لتناول الأطعمة الصلبة إذا تضاعف وزنه عند الولادة ، ووزنه 13 رطلاً على الأقل ، وكان عمره 4 أشهر على الأقل.
  • فضول حول الطعام. قد يبدأ طفلك في التطلع إلى طعامك أو الوصول إليه أو قد يفتح فمه إذا قدمت له ملعقة.

ما هي الأطعمة الصلبة التي يجب أن أطعمها لطفلي أولاً؟

يختلف كل طفل عن الآخر ، لذا تحدث إلى طبيب طفلك حول المواد الصلبة التي يجب إدخالها ومتى. يمكن لمعظم الأطفال البدء بأي طعام مهروس مكون من عنصر واحد بدون ملح أو سكر مضاف. على الرغم من أنه من المعتاد في العديد من العائلات الأمريكية أن يبدأ الأطفال في تناول حبوب الرضع ، لا يوجد دليل طبي يوضح أن هذا يوفر أي مزايا أو فوائد صحية.

إذا كان طفلك يرضع من الثدي ، تقترح AAP اللحوم كأول غذاء لأن الحديد الموجود في لحم البقر والدجاج والديك الرومي يساعد على استبدال مخازن الحديد الخاصة به ، والتي تبدأ في التناقص في حوالي 6 أشهر من العمر. تشمل الأطعمة الأولية الجيدة الأخرى البطاطا الحلوة المهروسة والكوسا وعصير التفاح والموز والخوخ والكمثرى.

ما الذي يمكنني فعله لتقليل مخاطر الحساسية الغذائية؟

وفقًا للأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة (AAAAI) ، فإن دمج الأطعمة الشائعة المسببة للحساسية في نظام طفلك الغذائي بدءًا من حوالي 4 إلى 6 أشهر (وتستمر خلال الطفولة) قد يساعد في الواقع في منع تطور الحساسية الغذائية.

ابدأ بالأطعمة التقليدية الأولى ، مثل حبوب الأطفال المدعمة بالحديد والخضروات المهروسة والفواكه واللحوم. بمجرد تجربة بعض هذه الأطعمة ويبدو أن طفلك يتحملها جيدًا ، يمكنك إدخال الأطعمة المسببة للحساسية بشكل أكثر شيوعًا ، مثل فول الصويا والبيض والقمح والأسماك ومنتجات الفول السوداني.

لدى الشركات المصنعة للأغذية منتجات في السوق مصممة لمساعدتك على دمج الأطعمة الشائعة المسببة للحساسية في النظام الغذائي لطفلك. قد تحتوي هذه المساحيق وأطعمة الأصابع على بروتين مسبب للحساسية شائع أو مزيج من عدة بروتينات.

يجب اتخاذ احتياطات خاصة مع بعض الأطفال. إذا كان طفلك يندرج في أي من الفئات التالية ، فاستشر طبيب طفلك أو أخصائي الحساسية لوضع خطة تغذية مخصصة قبل إضافة الأطعمة الصلبة إلى نظام طفلك الغذائي:

  • يعاني طفلك من حساسية تجاه الفول السوداني.
  • يعاني طفلك من الإكزيما المتوسطة إلى الشديدة على الرغم من اتباع خطة علاج الطبيب.
  • عانى طفلك سابقًا من رد فعل تحسسي فوري تجاه طعام جديد أو تم تشخيص إصابته بحساسية تجاه الطعام.
  • كان اختبار دم طفلك إيجابيًا لحساسية تجاه طعام معين.

كيف يمكنني إدخال الطعام الصلب لطفلي؟

لا توجد طريقة واحدة صحيحة للقيام بذلك.

تتمثل الطريقة التقليدية لبدء الأطعمة الصلبة في إطعام طفلك بالملعقة من حبوب الإفطار أو المهروس ، لكن بعض الآباء يستخدمون طريقة مختلفة تسمى الفطام الذي يقوده الطفل. باستخدام هذه الطريقة ، يمكنك وضع قطع كبيرة من الطعام الطري على صينية أو طاولة المقعد المرتفع وترك طفلك يمسك بالطعام ويطعمه بنفسه.

راجع مقالنا عن الفطام الذي يقوده الطفل لمعرفة كيف يعمل. لمعرفة كيفية بدء التغذية بالملعقة ، تابع القراءة.

بالنسبة لوجباتك القليلة الأولى ، قدمي لطفلك 1 أو 2 ملعقة صغيرة فقط من الطعام الصلب المهروس أو حبوب الأطفال بعد الرضاعة أو الرضاعة.

استخدمي ملعقة بلاستيكية ناعمة لإطعام طفلك لتجنب إصابة لثته. ضعي كمية قليلة من الطعام على طرف الملعقة وقدميها له. إذا كان طفلك لا يبدو مهتمًا كثيرًا ، فقط دعه يشم رائحة الطعام في الوقت الحالي وحاول مرة أخرى.

إذا كنت تطعم طفلك برطمانات جاهزة للأكل أو أكياسًا من أغذية الأطفال ، ضعي بعضها في طبق صغير وأطعميه من ذلك. (إذا قمت بغمس ملعقة إطعامه في البرطمان ، فليس من الجيد حفظ بقايا الطعام لأن البكتيريا من فمه ستكون الآن في الجرة.) تخلص من أي برطمانات طعام أطفال مفتوحة في غضون يوم أو يومين من فتحها.

إذا قررت أن تبدأ بالحبوب ، أعطه 1-2 ملاعق صغيرة من حبوب الأطفال المخففة. أضف حليب الثدي أو اللبن الصناعي إلى رشة صغيرة من الحبوب. سيكون سيلانًا جدًا في البداية ، ولكن عندما يبدأ طفلك في تناول المزيد من الأطعمة الصلبة ، يمكنك تدريجياً زيادة قوام القوام باستخدام سائل أقل.

ابدأ بإطعام واحد يوميًا عندما لا يكون طفلك متعبًا جدًا أو جائعًا أو غريب الأطوار. قد لا يأكل طفلك الكثير في البداية ، لكن امنحه الوقت للتعود على التجربة. يحتاج بعض الأطفال إلى ممارسة الاحتفاظ بالطعام في أفواههم والبلع.

في النهاية يمكنك البدء في إعطائه المزيد من الطعام الصلب حتى يصل إلى بضع ملاعق كبيرة في اليوم ، على رضعتين.

اطّلع على دليل تغذية الرضيع الذي نقدمه لك حسب العمر لمعرفة ما يمكنك توقعه بعد ذلك.

كيف أقدم كل طعام جديد لطفلي؟

استشر طبيب الأطفال حول هذا الأمر لأن الآراء تختلف وقد تختلف النصيحة إذا كان لديك تاريخ عائلي من الحساسية الغذائية.

أوصى الخبراء تقليديًا بإدخال الأطعمة الصلبة تدريجياً ، وتقديم كل طعام جديد لطفلك عدة مرات قبل تجربة طعام جديد آخر. لكن AAP تقول الآن أنه من الآمن بدء أطعمة متعددة في وقت واحد.

على الرغم من أنك تريد أن يأكل طفلك مجموعة متنوعة من الأطعمة ، إلا أن الأمر يستغرق وقتًا حتى يعتاد على كل طعم وقوام جديد. وسيكون لكل طفل تفضيلاته الغذائية الفردية ، ولكن بشكل عام ، يمكن لطفلك أن يبدأ الانتقال بالطعام المهروس أو شبه السائل ، ثم ينتقل إلى الطعام المصفى أو المهروس ، وأخيراً يتحول إلى قطع صغيرة من الأطعمة التي تؤكل بالأصابع.

إذا كان طفلك ينتقل من الحبوب ، فقدمي بضع ملاعق كبيرة من الخضار أو الفاكهة في نفس الوجبة كوجبة غذائية من الحبوب (أو امزجيها معًا) يجب أن تكون جميع الأطعمة طرية جدًا - في هذه المرحلة سيضغط طفلك بالطعام على الجزء العلوي من فمه قبل بلعه.

ما هي علامات الحساسية تجاه الطعام؟

إذا كان طفلك يعاني من حساسية تجاه طعام جديد ، فسترى علامات رد فعل في غضون بضع دقائق أو ساعات. يعاني معظم الأطفال الذين يعانون من الحساسية تجاه الطعام من تفاعلات خفيفة. إذا لاحظت وجود خلايا أو قيء أو إسهال ، فاتصل بطبيب طفلك للحصول على المشورة.

إذا لاحظت أزيزًا أو صعوبة في التنفس أو تورمًا في الوجه (بما في ذلك اللسان والشفاه) ، فقد يكون طفلك يعاني من رد فعل يهدد الحياة يسمى الحساسية المفرطة.اتصل ب 911 أو رقم الطوارئ المحلي الخاص بك على الفور.

كيف أعرف أن طفلي ممتلئ؟

ستختلف شهية طفلك من رضعة إلى أخرى ، لذا فإن المحاسبة الصارمة للكمية التي يأكلها ليست طريقة موثوقة لمعرفة متى كان لديه ما يكفي. ابحث عن هذه العلامات التي تدل على أنه فعل ذلك:

  • يميل للخلف في كرسيه
  • يحول رأسه بعيدًا عن الطعام
  • يبدأ اللعب بالملعقة
  • يرفض الانفتاح على اللقمة التالية (أحيانًا يُبقي الطفل فمه مغلقًا لأنه لم ينته بعد من تناول اللقمة الأولى ، لذا امنحه الوقت للابتلاع).

هل ما زلت بحاجة إلى إعطاء طفلي حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي؟

نعم ، سيظل حليب الأم أو اللبن الصناعي يوفر غالبية السعرات الحرارية والتغذية لطفلك حتى يبلغ من العمر عامًا. كلاهما يوفر فيتامينات مهمة ، وحديد ، وبروتين بشكل يسهل هضمه. لا يمكن للطعام الصلب أن يحل محل العناصر الغذائية التي يوفرها حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي خلال تلك السنة الأولى.

تعرف على كمية حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي الذي يحتاجه الأطفال بعد تناول الأطعمة الصلبة.

نصائح لتغذية الطعام الصلب

  • قدم الحلويات أو المذاق بأي ترتيب. قد يخبرك بعض الآباء أن تبدأ بالخضروات بدلاً من الفاكهة حتى لا يتذوق طفلك الحلويات. لكن الأطفال يولدون مع تفضيل الحلويات ، لذلك لا داعي للقلق بشأن إدخال الأطعمة الحلوة أو المالحة بأي ترتيب معين.
  • تغذية الحبوب بملعقة فقط. ما لم يطلب منك طبيب طفلك ذلك ، لا تضيفي الحبوب إلى الزجاجة - فقد يختنق أو ينتهي به الأمر إلى اكتساب الكثير من الوزن.
  • شجع الأكل المغامر. لا تترك أي طعام خارج قائمة طعامه لمجرد ذلكأنت لا تحبه.
  • امنح وقتًا لتناول الأطعمة الجديدة. إذا ابتعد طفلك عن طعام معين ، فلا تدفعه. حاول مرة أخرى في غضون أسبوع أو نحو ذلك. قد لا يحب البطاطا الحلوة أبدًا ، أو قد يغير رأيه وينتهي به الأمر إلى حبها.
  • اعرف مخاطر الاختناق. لا تعطِ طفلك الأطعمة التي قد تجعله يختنق.
  • انتبه للإمساك. يتغير براز الطفل أحيانًا عندما يتغير نظامه الغذائي. على الرغم من أنه عادة ما يكون مؤقتًا ، فقد يعاني طفلك من الإمساك بعد تناول الأطعمة الصلبة. إذا لاحظت أن طفلك يعاني من حركات أمعاء أقل تواتراً ، أو أن برازه أصبح صلبًا أو جافًا ويبدو أنه يصعب إخراجه ، أخبر طبيبه بذلك. يوصي بعض الأطباء بإضافة فواكه غنية بالألياف مثل الكمثرى والخوخ والخوخ إلى نظام الطفل الغذائي ، أو إعطائه بضعة أوقيات من البرقوق أو التفاح أو عصير الكمثرى كل يوم حتى تعود حركات الأمعاء إلى طبيعتها.

أيضًا ، لا تتفاجئي إذا تغير لون براز طفلك ورائحته عند إضافة المواد الصلبة إلى نظامه الغذائي. إذا كان طفلك قد تم إرضاعه من الثدي حصريًا حتى هذه المرحلة ، فمن المحتمل أن تلاحظ رائحة قوية لبرازه الخفيف الرائحة سابقًا بمجرد أن يبدأ في تناول كميات ضئيلة من المواد الصلبة. هذا امر طبيعي.

كم مرة في اليوم يجب أن يأكل طفلي الطعام الصلب؟

في البداية ستأكل الطعام الصلب مرة واحدة فقط في اليوم. في حوالي 6 إلى 7 أشهر ، تكون وجبتان في اليوم هي القاعدة. ابتداءً من حوالي 8 إلى 9 أشهر ، قد يأكل الطعام الصلب ثلاث مرات في اليوم. قد يتضمن النظام الغذائي المعتاد في اليوم الثامن من الشهر مجموعة من:

  • حليب الأم أو تركيبة مدعمة بالحديد
  • الحبوب المدعمة بالحديد
  • خضروات
  • فاكهة
  • كميات صغيرة من البروتين ، مثل البيض والجبن والزبادي والدواجن والعدس والتوفو واللحوم

هناك بعض الأطعمة التي لا يجب أن تعطيها لطفلك بعد. العسل ، على سبيل المثال ، يمكن أن يسبب التسمم الغذائي عند الأطفال أقل من عام. ويجب أن ينتظر الأطفال حتى ما بعد عيد ميلادهم الأول لتجربة حليب البقر أو حليب الصويا.

ما هي المعدات التي أحتاجها لإطعام طفلي الأطعمة الصلبة؟

من المفيد أن يكون لديك:

  • كرسي مرتفع
  • أطباق وأوعية بلاستيكية
  • ملاعق بلاستيكية لحماية لثة طفلك الحساسة
  • المرايل
  • سجادة دائرية على الأرض

قد ترغب أيضًا في تقديم طفلك إلى كوب الشرب بعد وقت قصير من بدء تناول الأطعمة الصلبة.

ما الذي أحتاجه لصنع طعام أطفال منزلي؟

إذا كنت تحضرين طعام طفلك بنفسك ، فستحتاجين إلى:

  • أداة لهرس الطعام ، مثل الخلاط أو محضر الطعام أو مطحنة طعام الأطفال
  • حاويات تخزين لتبريد وتجميد أجزاء إضافية (يستخدم بعض الآباء صواني مكعبات الثلج - أو أجهزة مماثلة مصنوعة خصيصًا لأغذية الأطفال - لتخزين وتجميد الأجزاء الفردية.)

أين يجب أن أطعم طفلي الأطعمة الصلبة؟

سترغب في مكان قوي وثابت ومريح لجلوسه على ارتفاع مناسب لك. للبدء ، قد يكون هذا مقعدًا مطاطيًا أو حتى مقعد سيارة. (فقط تأكد من أنه قائم بما يكفي لابتلاعه جيدًا).

ومع ذلك ، بمجرد أن يتمكن من الجلوس بمفرده ، فإن المقعد المرتفع على الطاولة هو أفضل رهان لك. بهذه الطريقة ، يمكن لطفلك أن يكون جزءًا من وجبات الأسرة ، وستتمكن من تناول الطعام وإطعامه في نفس الوقت. من الأسهل أيضًا التنظيف بعد تناول الطعام.

كيف يمكنني مساعدة طفلي على تطوير عادات غذائية صحية؟

لا تشعري بأن عليكِ التمسك بأطعمة الأطفال اللطيفة والمملة - احصل على أفكار لمزيد من الخيارات المغامرة لمنحها لطفلك ، أو تعلمي كيفية صنع طعام طفلك.

اطلع على قواعدنا الجديدة لإطعام طفلك والإرشادات القديمة التي لا تزال سارية.


شاهد الفيديو: بفضل الله تعالى الحلقة 6 فيزياء المواد الصلبة هندسة الجامعة المستنصرية (ديسمبر 2021).