معلومات

التحضير للرضاعة الطبيعية

التحضير للرضاعة الطبيعية

كيف أستعد للرضاعة؟

تعلم قدر المستطاع عن الرضاعة الطبيعية حتى قبل ولادة طفلك. تحدث إلى الأمهات المرضعات الأخريات ، واقرأ الكتب لتتعرف على نفسك ، واتصل بفصل La Leche League International المحلي ، وفكر في أخذ فصل عن الرضاعة الطبيعية (تقدمه معظم المستشفيات) في وقت ما في الثلث الأخير من الحمل. كلما زادت معرفتك بكيفية البدء وفوائد التمريض ، زادت احتمالية نجاحك في ذلك.

سواء كنت تفكر في ذلك أم لا ، فإن جسمك الحامل يستعد للرضاعة الطبيعية. هذا أحد الأسباب التي تجعل ثدييك يكبران كثيرًا أثناء الحمل - تتطور قنوات الحليب والخلايا المنتجة للحليب ، ويذهب المزيد من الدم إلى ثدييك أكثر من ذي قبل. (تعرف على المزيد حول كيفية إنتاج ثدييك للحليب.) لكن حجم الثدي لا علاقة له بقدرتك على الرضاعة بنجاح: على سبيل المثال ، ليس صحيحًا أن النساء الأصغر حجمًا يصنعن حليبًا أقل.

هل أحتاج إلى تقوية حلمتي؟

تقول كاثلين هوجينز ، مؤلفة كتاب رفيق الأم المرضعة. تعتبر التغيرات الهرمونية التي يجلبها الحمل على ثدييك تحضيرًا كافيًا لمعظم النساء. لا تفركي أو تفركي الحلمتين - فهذا سيؤذيك فقط ويجعل الرضاعة الطبيعية صعبة. إن تعليم طفلك الطريقة الصحيحة للالتصاق بثديك من البداية هو الطريقة الأكثر فاعلية لمنع الألم.

ما هي المنتجات التي يجب أن أشتريها؟

هذه المنتجات غير مطلوبة بأي حال من الأحوال ، لكنها تجعل الرضاعة الطبيعية أكثر راحة وملاءمة:

حمالات الصدر التمريض: هذه الحمالات مريحة وتوفر الدعم الإضافي الذي يحتاجه ثدييك الأكبر من المعتاد. تأتي مع اللوحات التي يمكنك التراجع عنها بسهولة في وقت الرضاعة.

من الأفضل الانتظار حتى الأسبوعين الأخيرين من الحمل للتسوق لشراء حمالات الصدر ، عندما يكون ثدييك أقرب إلى حجمهما بعد الولادة. ومع ذلك ، بمجرد أن يأتي الحليب في ثدييك سيكون أكبر. قد تنمو حتى حجم آخر أو اثنين! لذا ضع ذلك في الاعتبار عند شراء حمالات الصدر ، وعند التسوق شخصيًا ابحث عن مندوب مبيعات على دراية بالتركيب.

(يمكنك الانتظار حتى بعد الولادة لإجراء عملية الشراء هذه ، ولكن في الأيام الأولى بعد الولادة ربما لن يكون لديك الوقت أو الطاقة للذهاب للتسوق من حمالة الصدر).

قمم التمريض وقمصان قصيرة: تحتوي هذه القمم على أغطية مريحة تسمح لك بالرضاعة الطبيعية بسهولة وسرية. بعض القمصان داعمة للغاية ويمكن أن تكون بمثابة حمالة صدر وأعلى في واحدة.

وسائد الرضاعة: مصممة خصيصًا لدعم طفلك أثناء الرضاعة ، ويمكن أن تساعدك على تجنب إجهاد كتفيك أو رقبتك أثناء جلسات الرضاعة. إنها أكثر ملاءمة - وأفضل في إبقاء طفلك في موضعه - من الوسائد العادية.

وسادات الثدي: من الطبيعي أن يتسرب ثدييك أثناء الرضاعة ، وقد يؤدي بكاء طفل آخر أو رؤية طفل رضيع إلى تدفق الحليب عندما لا تتوقعين ذلك. ستبقيك وسادات الثدي التي يمكن التخلص منها (أو القابلة لإعادة الاستخدام والقابلة للغسل) على قميصك وجافًا.

مضخة الثدي: حتى إذا كنتِ لا تخططين للشفط بانتظام ، يمكن أن تكون مضخة الثدي أداة مفيدة - للمساعدة في تخفيف الاحتقان ، على سبيل المثال. اكتشفي المزيد حول شراء مضخة الثدي.

ملحقات أخرى للرضاعة الطبيعية: يمكن أن يساعد مرهم اللانولين (متوفر في العديد من الصيدليات) في تخفيف التهاب الحلمات. كما أن عبوات الهلام الساخنة / الباردة ، التي يمكن وضعها داخل صدريتك ، يمكن أن تهدئ الثدي المتورم أو المتقرح.


شاهد الفيديو: كيف تهيئين نفسك للرضاعة الطبيعية. يوميات أم جديدة (ديسمبر 2021).