معلومات

أهم النصائح للآباء حول الترابط مع طفلك

أهم النصائح للآباء حول الترابط مع طفلك

ما هو الترابط؟

عندما يتحدث الخبراء عن الترابط ، فإنهم يشيرون إلى الارتباط الشديد الذي تكتسبه مع طفلك. إنه الشعور الذي يجعلك تريد أن تغمره بالحب والمودة ، أو أن ترمي نفسك أمام شاحنة مسرعة لحمايته.

ماذا لو لم اربط على الفور؟

لا تقلق. غالبًا ما يستغرق الترابط وقتًا. طالما أنك تعتني باحتياجات طفلك الأساسية وتحتضنه بانتظام ، فلن تعاني إذا لم تشعري برباط قوي من النظرة الأولى.

يشعر بعض الآباء بأنهم مرتبطون بأطفالهم خلال الدقائق أو الأيام القليلة الأولى من الولادة ، ولكن قد يستغرق الأمر وقتًا أطول قليلاً - وهذا طبيعي تمامًا. بعد كل شيء ، لقد هبط للتو إنسان صغير جديد تمامًا في حضنك! قد تساعد أيضًا شريكك على التعافي من الولادة ، وربما لم تنم لأكثر من ساعتين في كل مرة. خذ الأمور بسهولة على نفسك ، واعلم أن الرابطة ستتطور بعد فترة طويلة.

في الماضي ، اعتقد الباحثون أنه من الأهمية بمكان قضاء الكثير من الوقت مع مولودك الجديد خلال أيامه القليلة الأولى لتأسيس رابطة على الفور. لكننا نعلم الآن أن الترابط يمكن أن يحدث بمرور الوقت. الآباء والأمهات الذين انفصلوا عن طفلهم بعد الولادة مباشرة لأسباب طبية أو الذين يتبنون أطفالهم في وقت لاحق في مرحلة الطفولة يطورون أيضًا علاقات وثيقة ومحبّة.

يقول إدوارد كريستوفرسن ، اختصاصي علم نفس الأطفال في مدينة كانساس سيتي بولاية ميسوري: "هناك الكثير من النقاش حول الارتباط بطفل جديد لدرجة أن الآباء غالبًا ما يشعرون بالذنب إذا لم يشعروا ببعض الارتباط المذهل بطفلهم الجديد على الفور". "لكن الترابط هو تجربة فردية حقًا ، ومن المعقول أن نتوقع تطور السند على مدى فترة من الوقت كما هو الحال بالنسبة له أن يتطور على الفور."

ما هي أفضل الطرق للترابط؟

تتقوى الرابطة بين الوالدين والطفل بمرور الوقت من خلال تقديم الرعاية اليومية. لا توجد وصفة سحرية ، ولكن القليل من الأشياء يمكن أن تساعد في سير العملية.

  • احصل على وقت احتضان من الجلد إلى الجلد. اللمسة البشرية مهدئة لك ولطفلك ، لذا احمليه كثيرًا وامسحيه برفق.
  • تحدث إليه وغني له بانتظام ، وعيناك تنظران إليه ووجهك عن قرب.
  • العب معه كل يوم. يمكن للأطفال حديثي الولادة الاستمتاع باللعب مثل الأطفال الأكبر سنًا. قد يكون أسلوبك في اللعب مختلفًا عن أسلوب شريكك ، ولا بأس بذلك. سيحب طفلك اللعب مع كلاكما.
  • احملي طفلك في حمالة أو حمالة أمامية أثناء المشي أو أثناء ممارسة روتينك اليومي.
  • اقرأ لطفلك بانتظام. امسكه بالقرب منك وأنت تقرأ.
  • اعكس تحركاته وكرر صدى صوته ونغماته الأخرى. هذه هي الخطوات الأولى للتواصل معه.
  • تحدث إلى طفلك طوال اليوم. قد يبدو الأمر في البداية وكأنك تتحدث إلى نفسك ، لكن سيبدأ الشعور بمزيد من الطبيعية إذا واصلت ذلك.

كيف يمكنني الارتباط عند الرضاعة الطبيعية لشريكي؟

فقط لأن شريكك يرضع لا يعني أنك خارج دائرة الأبوة والأمومة - رعاية طفلك هي جهد جماعي. بمجرد أن يرضع الطفل ، يمكنك تولي زمام الأمور من خلال تجشؤها أو الغناء لها أو اللعب معها أو مجرد حملها. تقول إحدى الأمهات في موقعنا ، "أحد الأشياء التي نقوم بها هو جعل والدها يرتدي الطفل بعد إرضاعها. وهي بحاجة إلى البقاء منتصبة بعد الرضاعة ، لذلك يتيح لها ذلك الاستقرار والحصول على هذا الوقت القريب."

إذا كان شريكك يضخ حليب ثديها ، يمكنك أيضًا تولي بعض وجبات طفلك. بهذه الطريقة تحصل أنت وطفلك على بعض الوقت الإضافي للترابط ، ويمكن لشريكك الحصول على قسط من الراحة. يمكن أن تكون تلك الوجبات الهادئة في منتصف الليل عندما تكون أنت وطفلك مستيقظين أمرًا مميزًا حقًا.

ماذا لو واصلت الكفاح من أجل الارتباط بطفلي؟

دع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك يعرف ما إذا كنت لا تزال تشعر بأنك بعيد عن طفلك ، وما إذا كانت الجهود المبذولة لتشجيعك على الشعور بالارتباط لا تنجح. من الممكن أن يتعارض اضطراب المزاج مع قدرتك على الارتباط. بدأ الخبراء مؤخرًا في إدراك أن اكتئاب ما بعد الولادة - وهي حالة مرتبطة عادةً بالأمهات الجدد - يمكن أن تؤثر على الآباء أيضًا.

ما يصل إلى 10 في المائة من الآباء الجدد يصابون باكتئاب ما بعد الولادة (PPD الأب) ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. تشير دراسات أخرى إلى أن ما بين 4 إلى 25 بالمائة من الآباء الجدد يعانون من هذه الحالة ، والتي تحدث عادةً خلال الأشهر الثلاثة إلى الستة الأولى بعد ولادة الطفل. اطلب من مزودك الإحالة إلى أخصائي الصحة العقلية على الفور إذا استمر أي من الأعراض التالية لأكثر من أسبوعين:

  • فقدان الاهتمام بالأنشطة
  • زيادة أو خسارة الوزن بشكل كبير
  • التعب أو فقدان الطاقة
  • التهيج
  • التردد
  • سلوك متهور أو عنيف
  • صعوبة النوم أو النوم لفترات طويلة
  • الشعور بالقلق الشديد وانعدام القيمة والذنب
  • عدم القدرة على التركيز
  • خواطر إيذاء نفسك أو الآخرين
  • تعاطي المخدرات

ليست هناك حاجة للشعور بالحرج أو الخجل من طلب المساعدة والعلاج - إنها أفضل خطوة يمكنك القيام بها لك ولعائلتك.


شاهد الفيديو: لديك طفل عنيد لن يكون عنيدا بعد الخطوات الخمسة. #الصيدليةـالتربوية. الحلقة الخامسة (شهر نوفمبر 2021).