معلومة

المزيد من الأسماك للأم والطفل

المزيد من الأسماك للأم والطفل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

اليود معدن يمكن تناوله من خلال أسماك البحر والمحار والملح. لذلك فإن استهلاك اليود ضروري خلال الأشهر التسعة من الحمل ويبقى كذلك بعد ذلك ، وهل تعلمين لماذا؟ لأن هذا المعدن هو الذي يصنع هرمونات الغدة الدرقية ، وهو المسؤول عن نمو جميع الأعضاء ، وخاصة الدماغ ، وعن نمو الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، تنظم هرمونات الغدة الدرقية معدل ضربات القلب ودرجة حرارة الجسم.

يتغذى الجنين بهرمونات الغدة الدرقية من خلال الأم طوال فترة الحمل ، ولهذا السبب من الضروري أن تتناول الأم الأطعمة الغنية باليود مثل السلمون ، البياض ، التونة ، السردين ، سمك القد ، وكذلك المحار. يُنصح بتتبيل الطعام بالملح المعالج باليود. اليود ضروري طوال الحياة وخاصة في مرحلة الطفولة وأثناء الحمل والرضاعة. في عام 2003 ، خلصت دراسة أجرتها وزارة الصحة والاستهلاك إلى أن 30٪ و 50٪ من النساء الحوامل في إسبانيا يستهلكن اليود بكميات أقل من الموصى بها. مدريد ، على سبيل المثال ، هي مدينة تعتبر منطقة تعاني من نقص اليود. للترويج لحملة توعية اجتماعية حول أهمية مساهمة اليود ، شعار لجنة مدريد لليونيسف هذا العام هو لتنميتها ، فكر في اليود.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ المزيد من الأسماك للأم والطفل، في فئة الأنظمة الغذائية - القوائم في الموقع.


فيديو: الذئب الطماع - قصص اطفال قبل النوم - حكايات اطفال بالعربية (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Polydamas

    إنه لأمر مؤسف ، الآن لا أستطيع التعبير - إنه مشغول للغاية. سأعود - سأعبر بالضرورة عن الرأي.

  2. Kajishicage

    سؤال مفيد جدا

  3. Bevan

    أعني أنك لست على حق. يمكنني إثبات ذلك. اكتب لي في PM ، وسوف نتعامل معها.

  4. Orlin

    رائعة ، إنها إجابة ثمينة

  5. Nemo

    في رأيي ، أنت تعترف بالخطأ. أدخل سنناقشها. اكتب لي في PM.



اكتب رسالة